ベッドや布団の上でもOK！気軽にできる「朝5分のヨガ」を紹介します。教えてくれたのは、YouTubeチャンネル『B-Flow』でヨガやストレッチを紹介するMarikoさん。ゆっくり、自然な呼吸をしながら行うことがポイントです。 両脚を広めに開いて立て、左右に ...

最近、ヨガを始めました。 といってもおうちヨガで、YouTubeの「Bflow」チャンネルを見ながら、朝・昼・晩と少しずつ。 B-life Enjoy yoga and workouts online together. We offer free lesson youtube.com やってみて驚いたのは、思っていた以上に全身が固まっていること。肩も ...

心と体を整える！朝5分のお目覚めヨガを伝授 ベッドや布団の上でもOK！ 気軽にできる「朝5分のヨガ」を紹介します。教えてくれたのは、YouTubeチャンネル『B-Flow』でヨガやストレッチを紹介するMarikoさん。ゆっくり、自然な呼吸をしながら行うことが ...

・B-Flowのエクササイズを始めてみようか迷っている方 ・B-Flowが大好きな方 ・産後ダイエットしたい方 こんにちは、ちゃそ子です。 みなさんは、運動、してますか？ 私は、今、YouTubeのヨガチャンネルB-Flowのエクササイズを毎日1時間程度しています。

年齢なんて関係ない！46歳でヨガインストラクターになる YouTubeチャンネル登録者数250万人（2025年10月現在）を誇る、日本一のヨガYouTuber・B-Flowをご存知ですか？ 【画像を見る】「目の下のたるみ」が気になる人へ。人気美容YouTuberが教える7分間ストレッチ彼 ...