・朝ヨガを始めた。 最近、毎晩入浴後に全身のストレッチを欠かさず続けていたら、明らかに肩というか体の軽さが違うなと感じるようになってきた。 朝にもやっておけば1日のスタートから体がほぐれて血の巡りも良くなりそうだと思ったけど、仕事が ...