コストコのプライベートブランド「KIRKLAND Signature（カークランドシグネチャー）」にはさまざまな商品がラインナップされています。その中でも、買うべきかどうか悩みがちなのがサプリメント。コストコのサプリ売り場では「ネイチャーメイド」などの ...

「健康診断では異常なしと言われたのに、なぜか体調が優れない…」 そんな経験はありませんか？ その不調、もしかしたら隠れた「血糖値スパイク」が原因かもしれません。 前回の記事では、血糖値スパイクとその対策についてお話ししましたが、今回は ...

第16回：脳のエネルギー代謝を最大化せよ！ビタミンB群〜『集中力を切らさない、脳の発電所マネジメント』〜 はじめに：なぜビタミンBが、ゴルフに必要なのか？ ビタミンB群は、糖質や脂質を脳のエネルギー源である「ATP（アデノシン三リン酸）」に変換 ...

人間のこころについて、それを閉じた計算機のアナロジーで考える立場がある。この場合に、一人の人間という固体の中には、予め生存に必要な計算を行う材料が遺伝情報のような形で内在的に備えられており、それが時間経過に沿って展開することで ...