YouTube登録者数24.3万人・総再生回数4,385万回*のパーソナルトレーナーで、フィットネスブランド uFit の代表を務める林ケイスケが、初の書籍「30日で体を変える 超効率的自重ワークアウトプログラム」（学研プラス）を、9月22日より発売します。 本書で紹介 ...

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（本社：東京都千代田区、代表取締役兼社長執行役員：谷口奈緒美）は2024年5月24日に『BUSINESS WORKOUT 主体的なチームを創る実践型プログラム』（株式会社HRインスティテュート・著, 三坂健・編著）を刊行しました。

東京ミッドタウン八重洲は6月15日～7月1日、健康やボディメイクをサポートするヨガ＆ワークアウト体験プログラム「YAESU Wellness Weeks」を、施設5階にある「YAESU TERRACE」にて開催する。 同イベントは、仕事前や後に参加できる朝と夜のヨガ＆ワークアウト体験 ...

「ワークアウト」アプリには、時間や距離の目標値を複数組み合わせて独自のワークアウトプログラムを作成する「カスタムワークアウト」機能があります。これを使ってインターバルトレーニングを作成することができます。今回は屋外ランニングを例に ...

Appleは1月2日（現地時間）、フィットネス・ウェルネスサービス「Apple Fitness+」が1月21日から日本語字幕に対応することを発表した。これにより、日本のユーザーもより使いやすい環境でFitness+のワークアウトやメディテーションを楽しめるようになる。