やることリスト（TO DOリスト）を有効活用するにはどうすればいいのか。精神科医の樺沢紫苑さんは「スマホやタブレットではなく、紙に書くことが重要だ。紙でなければTO DOリストは有効活用できない」という――。 ※本稿は、樺沢紫苑『記憶脳』（サン ...

To-Doリストは、自分に甘い人に向いています。 意思が弱く、目標が低いから、To-Doリストを達成できなくても気になりません。 そして、ちょっと達成すれば（たとえば、達成率20％）、Done（やった）と判定します。