【5分ヨガ】慣れている方向け 短時間で心身をリセット
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YouTube時のヨガ通信
【5分ヨガ】慣れている方向け 短時間で心身をリセット
5分でサクっ動き心身をリセットするヨガをご紹介します。気分がモヤモヤしている時や、考え事ばかりしてしまう時には、一度考える事をやめて、手足を大きく伸ばして深呼吸。身体や呼吸に集中すると、とてもスッキリします(^o^) 比較的テンポよく動くの ...
視聴回数: 878 回2023年10月6日
ヨガの基本ポーズ
ヨガの基本ポーズ43種類を写真&動画で紹介！ | Dews (デュース)
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2018年10月16日
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