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全身引き締めフローヨガ☆　ダイエット＆脂肪燃焼に効果的！ #236

全身引き締めフローヨガ☆　ダイエット＆脂肪燃焼に効果的！ #236

今回は全身を引き締めるフローヨガを紹介します。ヨガの基本である太陽礼拝をベースに身体を大きく動かしていきます。呼吸と共に、流れるようにポーズを次々と連動させることで体内のエネルギー循環がスムーズになり、脂肪燃焼効果も高まります ...

視聴回数: 76.2万回2019年1月13日

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