40歳173cmからダンクを目指す人 | トップアスリートやダンカーが行ってる #isometricholdsquat RFDを高める効果を狙える上級エクササイズ #ジャンプ力アップ #ジャンプ力 #ダンク #バスケ | Instagram
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40歳173cmからダンクを目指す人 | トップアスリートやダンカーが行って …
視聴回数: 12.6万 回2025年1月21日
Instagram173cm_from40_dunk
【究極の体幹トレ】フロントレバー習得ステップ ①Tuck Hanging Hold 15～20秒 ②Tuck Front Lever Raises 7～10回 ③Front Lever Raises 7～10回 ④Negative Front Lever 5～7回 #筋トレ #体幹トレーニング #腹筋 #フィットネス
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視聴回数: 6.7万 回2024年10月2日
TikTokshin_jesses
DL Swiss-Ball Hamstring Curls - smooth
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Double Leg Hamstring Jump DL Hamstring Jump
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DL hamstring curl
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2022年12月29日
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Deadlift with hamstrings.
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hamstring training【筋肉道場】#training #legday #ボディビル
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【THAT'Sトレーニング】シングルレッグ・ボール・ハムストリングス＆ …
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大殿筋・ハムストリングスのCKCエクササイズ【簡単な4パターン】
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