リュウト on Instagram: "「保存」して後で見れるように👀 フラッターキック:15秒 シットアップ:15秒 レッグレイズ:15秒 ニートゥーチェスト:15秒 各1セット やってみよ！って思ったら 「🔥」をコメントに！ できなくても大丈夫😌 やろうとする姿勢が大事！ 🔥を送って自分に宣言しよう！ . . . 筋トレ減量トレーナーの リュウトです！ 筋トレ初心者でも 腹筋が割れて逆三角形の体に なれる方法を発信💪 筋肉をつけ脂肪を落とし、 「痩せて引き締めたい人」だけ フォローしてくださいね！ #筋トレ #減量 #筋トレ初心者 #ダイエット #腹筋が割れる #宅トレ #シックスパック #細マッチョ #引き締めたい"
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579 likes, 3 comments - kintore___diet on June 18, 2024: "「保存」して後で見れるように👀フラッターキック:15秒シットアップ:15秒レッグレイズ:15秒ニートゥーチェスト:15秒各1セットやってみよ！って思ったら「🔥」をコメントに！できなくても大丈夫😌やろうとする ...
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