Vuoi massimizzare i risultati alla Lat Machine e sentirli davvero nei dorsali? Segui questi 3 step fondamentali che ti spiego nel video: 1️⃣ Posizione di partenza corretta • Siediti con la schiena ben dritta, petto leggermente in fuori. • Afferra la sbarra con presa leggermente più larga delle spalle. • Piedi saldi a terra e core contratto: stabilità = forza! 2️⃣ Esecuzione controllata • Tira la sbarra verso il petto, concentrandoti sui dorsali, non sulle braccia. • Evita slanci o movimenti del

Lat PullDown variations, these are groups of different types of lat pulldowns. #fitness #gym | Jeremy kakoko