ダイエット記録と体幹トレーニング
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ダイエット記録と体幹トレーニング
視聴回数: 4409 回2023年11月17日
TikTokloungeyuu
【有料級】水野裕子さん大絶賛のパーソナルトレーナー指導トレーニングライブ！
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【有料級】水野裕子さん大絶賛のパーソナルトレーナー指導トレーニ …
視聴回数: 5693 回2 か月前
YouTubeパーソナルジムNext Level【ふじみ野市】
詳細は概要欄に🙆‍♀️
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視聴回数: 96 回1 か月前
YouTube福岡ちゃん
Kimie | 味の素トレーニングセンター！アスリートの皆さんがパフォーマンス向上のために整った環境のトレーニングセンターの見学をしに行きました。... | Instagram
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Kimie | 味の素トレーニングセンター！アスリートの皆さんがパフォー …
視聴回数: 284 回1 か月前
Instagramkimie.style
快適な空間でお仕事や勉強を捗らせたい方は必見！ #作業 #お仕事お疲れ様 #gymlabo #体育館 #コワーキングスペース #コワーキング #おすすめ #作業スポット #福岡 #北九州
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視聴回数: 341 回10 か月前
TikTokgymlabo_kyutech
こんにちは💖🍒🎶🌈🎀✨ フィットイージー日進米野木店です😘😘😘😘 今回は、、、 初めてのジムでも安心‼️ 1人でできるメニューを紹介します‼️ ⭐️ジムでトレーニングを行う時の流れ 1️⃣ ウォーミングアップ 2️⃣ メイントレーニング 3️⃣ クールダウン ⭐️初めてのジムで1人でもできるメニュー🫣💕 1:チェストプレス 胸の筋肉を中心に上半身を鍛えられるマシン運動です🤩 正しいフォームで8〜12回程度を目安に行いましょう‼️ 2:ラットプルダウン 背中の筋肉を鍛える種目で、マシンを使って行います‼️ 肩甲骨を落とし、バーを胸に引きつける動作をゆっくりと行いましょう🌟 3:レッグプレス 下半身、特に大腿四頭筋やハムストリングスを鍛える種目です‼️ 膝を伸ばし切らないように注意しながら行いましょう😉❤️‍🔥 4:アブドミナルクランチ 腹筋を鍛えるマシン運動で、背中を丸めるようにバーを引く動作を行います‼️ ゆっくりとした動きで効果を高めましょう☺️💖 5:ロー 背中の筋肉を鍛える運動で、姿勢を良くし、体幹を強化します❣️ 反動を使わず、ゆっくりとした動き
こんにちは💖🍒🎶🌈🎀✨ フィットイージー日進米野木店です😘😘😘😘 今回は、、、 初めて …
視聴回数: 1.1万 回2024年3月20日
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【全て見せます】超有料級体感型‼︎ティーチングとコーチングの違いを必ず感じてもらえます。本気で上手くなりたい方はついてきてください【BTGプロジェクト#2-1】
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TRAINING CLUB - 川崎|世田谷|高井戸|府中 on Instagram: "【1対1＋スピ…
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日本相撲協会 中村部屋 | トレーニングルームが完成しました。🏋️ トレ…
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【トレーニングラボ】ジムツアー〜設備紹介〜
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シンプルお尻トレ３パターン
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バーチャル導入 最新ジムに潜入
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鍛錬 立ち上がり訓でコンディショニングトレーニング！
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肩甲骨しなやかな動きのトレーニング
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ジム作ります！！【トレーニングラボ】【Trainig Labo】
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[Short time] Summary of shoulder blade ballistic training
視聴回数: 4.6万 回2023年5月20日
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モモ裏叩き起こすハムストスクワットバリエーション
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胸椎胸骨の動きを上げるチェストオープナー
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ボディバランスのための後頭部ほぐし
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脱力と出力を学習するヒットランジ
視聴回数: 2029 回2024年11月12日
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Boxing trainer's recommended muscle training 💪🏽
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パーソナルトレーニングに行ってきました
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プロ野球選手の肉体づくり｜身体操作トレーニング
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力の伝達効率を高める連動側屈トレーニング
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前鋸筋と体幹のためのエルボーブリッヂ
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超重要な胸椎伸展を出すチェストオープナー
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【超人気！】5000人以上が集まるトレーニングライブ！
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跳んで鍛える この春注目！新感覚フィットネス
視聴回数: 14.5万 回2016年3月16日
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【トレーニングマシン紹介動画】有酸素マシン搭載「セッションズ」
視聴回数: 288 回2024年8月19日
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