Behaviours - ScriptRunner for Jira Cloud | Atlassian Marketplace
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2022年11月21日
atlassian.com
🚩Running Drills To Become A Better Runner. 👉You have to be prepared to strengthen your weaknesses and teach your body to work stronger and more efficiently than before. When you do running drills, your running technique is broken into parts and the ones in need of improvement are over-emphasized. That’s why doing running drills is crucial exercise to achieving proper running form. | Good Run
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視聴回数: 6.1万 回2023年9月4日
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YouTube健康クリエイターShota
Perform Better Japan on Instagram: "アスリートのパフォーマンス向上に特化したストレングストレーニング Contextual Strength Training の学習動画では多くのPERFORM BETTER JAPAN製品をご活用いただいています。 3月、4月に福岡で現地講習が開催されますのでご興味のある方は公式アカウントをチェックしてみてください。 @contextual_strength_training 🏋🏽‍♂️今回ご紹介しているエクササイズ ↓ ◾️エクササイズ名 Skater Jump for Sprint ◾️エクササイズのねらい 斜め前方へ跳躍し、上から接地する感覚とヒップロック（骨盤挙上）を学習する。支持期に体幹側屈を用いて接地を強調し、地面反力と加速局面の安定性を高める。 ◾️注意点 着地で体幹を前傾し、支持脚側へ側屈して地面を捉える。膝が内側に入らないよう股関節で支え、接地は短く強く行う。離地にかけて遊脚側へ側屈し、ヒップロック姿勢を崩さない。 #performbetterjapan #performbetter #パフォ
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視聴回数: 7756 回1 か月前
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『ランニング塾』楽に長く走るフォームが取得できる🏃🏽‍♂️ on Instagram: "上下動しない走り方！ 文字が早くて読めない時は画面長押しで止めてみてね！ 投稿に共感したら『いいね👍』『コメント』『フォロー』 よろしくお願いします！ ランナー必見🏃🏽‍♂️ 箱根駅伝ランナー サブ3達成ランナーもやっている 楽に長く走れるランニングフォーム取得できるドリルは 公式LINEで動画にしてプレゼント🎁 受け取りは公式LINE、URLをタップ ↓ @running.cram_school #ランニング塾"
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『ランニング塾』楽に長く走るフォームが取得できる🏃🏽‍♂️ on Instagram: "ペースが早くなるほど気をつけるべきポイント！ 文字が早くて見えない時は画面長押しで止めてみてね！ 投稿に共感したら『いいね👍』『コメント』『フォロー』 よろしくお願いします！ ランナー必見🏃🏽‍♂️ 箱根駅伝ランナー サブ3達成ランナーもやっている 楽に長く走れるランニングフォーム取得できるドリルは 公式LINEで動画にしてプレゼント🎁 受け取りは公式LINE、URLをタップ ↓ @running.cram_school #ランニング塾"
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[Easy to understand! Especially recommended for running beginners ♪ Introducing various training ...
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Steps Physio Performance Lab on Instagram: "RUNNING DRILLS En…
視聴回数: 3971 回3 か月前
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体幹・股関節・お尻を同時強化する最強のランニングドリル！
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How to increase both your pace and stride length #spiritsrun #runningf…
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