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1口コンロで満足晩ごはん「フライパン蒸しでワンプレートごはん」#簡単レシピ #共働き夫婦 #おうちごはん #ワンパンレシピ#tiktokレシピ #料理動画 #デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「フライパン蒸しでワンプレートごはん」と検索🔍 ■材料 (2人分) ・ごはん お茶碗2杯(300g) ・卵 1個 鶏むねごまだれ ・鶏むね肉 1枚(250g) ・酒 大さじ1 ・白いりごま 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・しょうゆ 大さじ1と1/2 ・ごま油 大さじ1 ・細ねぎ(刻み) 適量 しいたけごぼう ・ごぼう 80g ・しいたけ 2個 ・酒 大さじ1 ・砂糖 大さじ1/2 ・しょうゆ 大さじ1/2 ブロッコリーおかかマヨ ・ブロッコリー 6房(60g) ・マヨネーズ 大さじ1 ・かつお節 2g ・しょうゆ 小さじ1/2 ■手順 (1)【しいたけごぼう】ごぼうは乱切りにする。しいたけは根元を少し切り落とし、十字に切る。 (2)クッキングシートにごぼう、しいたけをのせ、酒、砂糖、しょうゆをかける。クッキングシートの上下の端を重ね合わせるようにし

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