5 Styles of Yoyo Tricks - Which One is Your Favorite?

Learn how to Walk the Dog with a Yoyo

Learn the Yoyo Trick Walk the Dog + Variations

@yoyo_diet.22 ←公開ダイエット発信中 43歳2児ワーママの「よよ」です🌸 （過去投稿より） 今回は @pilates_tanaka_diet さんとリミックスさせて いただきました✨ ありがとうございました🙇‍♀️ 座って痩せスイッチオン👆 このトレ座ってできるから 夜中でもお家事情も膝腰悪くってもできる✨ すきま時間にも最適💛 ぜひやってみてね😊 よよは、長年立ち仕事をしてます！ で、20代で右膝を痛めてからリハビリや マッサージをしてきたよ！ MRIを撮って原因が分かったんだけど… 長年左足でカバーしてきたから、 左足の方が太いんだよね😅 今は、右膝を鍛えて筋肉でカバー出来てるから痛み無いんだけど… この先また痛みが再発する可能性もあり💦 頑張ってトレ続けていきます💪 一緒に運動習慣つけよう！ やるよって人は💪 やった人は🔥 コメントで教えてね🎵 【目標】 まずは、100日ダイエットで達成できなかった69kg!! そして、妊娠前の体重まで頑張って ダイエットしようと思います🔥 1人だと挫けてしまいそうになるかもなので 一緒に頑張ってくれる仲間大

@yoyo_diet.22 ←公開ダイエット発信中 43歳2児ワーママの「よよ」です🌸 ① 今回は@sen_cha123 さんとリミックスさせて いただきました✨ ありがとうございました🙇‍♀️ コレできる？体幹•股関節チェック☑️ この動きに欠かせない体幹と股関節の柔軟性 足痩せには必須要素らしい！！ 体幹がないと、真っ直ぐ姿勢を保てない為 「反り腰」や「前足重心」に😱 →ふくらはぎパンパン•前ももドッシリ•下腹部ポッコリ… まさに私やーん😭😭😭 股関節の柔軟性…足を真横に開ける？ よよは真横ではありませんでした💦 150度くらい？？ 剣道の「そんきょ」なら🙆‍♀️←習ってた😁 老廃物を流しやすくする為にも柔軟性が大切！ 運動してもちゃんと消費されず、足が痩せない一因になるらしい😅 足なかなか痩せないっと思ってた！ まだまだトレすべきところが沢山🔥 頑張ります💪 ② 女性の成功率が低いんだってー！ チャレンジしてみた😊 結果は… 大きいお尻が通らない…😂 ちなみに子ども達は成功してたよー！ やっぱりお尻の大きさが鍵🔑だと思う… ぜひ挑戦してみてね😊 一

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