手抜きに見えない！フライパンで同時に二品作る夜ごはん🍚✨ ⁡ ⁡ ⁡ いつもいいねやフォロー、コメント、 保存してくださりありがとうございます🙇‍♀️✨ とても励みになっています🤍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 作ってみたい、美味しそうと思った方は コメント欄に「🥰」で教えてもらえると 嬉しいです🌿 ⁡ ⁡ ⁡ 今回の夜ごはんは手抜きに見えない 栄養満点夜ごはんです🍚✨ ⁡ ⁡ ⁡ 年末年始食べすぎたので 最近は身体に優しいごはんばかり 作っています🍃 ⁡ ⁡ ⁡ レシピはこちら💁‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【ツナ炊き込みごはん】 ⁡ ⁡ 米2合 ツナ１缶 にんじん1/3本 ひじき大さじ2杯 水適量 ★みりん大さじ2杯 ★酒大さじ１杯 ★醤油大さじ２杯 ⁡ ⁡ ①炊飯器の内釜に磨いだお米、 細切りにしたにんじん、油を切ったツナ、 水に戻したひじきを入れます。 ②①に追加で★を入れて水を２合の線まで 入れて炊飯器のスイッチを押して 炊けたら完成です。 ⁡ ⁡ ⁡ 【えのきと豆苗の肉巻きのタレ】 ⁡ ⁡ 豚バラに塩こしょうをふり えのきや豆苗を入れて 硬く巻いていきます🌱 ⁡ タレのレシピ

What I eat in a day for two